KURZY október 2024

Galéria

FIT S ÚSMEVOM

Utorok 1.10., 8.10., 15.10. , 22.10., 29.10. tanečná sála 16.00 h

Druh cvičenia: Body forming. Body Forming je špecifický druh aeróbneho cvičenia, ktorý pozitívne ovplyvňuje srdcovo-cievny systém, oporno-pohybový aparát organizmu a je ideálny na tvarovanie ako aj na formovanie postavy. Cvičenie je zamerané nielen na chudnutie a získanie kondície, ale i na dôkladné precvičenie tela, spevnenie svalstva a tvarovanie problematických častí tela (chrbtica, brušné a sedacie svalstvo, paže, nohy...).

1 vstup 4 €. So sebou si prineste karimatku.

----------------------------------------------------------

JOGA

Utorok 1.10., 8.10., 15.10. , 22.10., 29.10. tanečná sála 17.30 h

Streda 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10. tanečná sála 9.30 h

Joga naberá v dnešných časoch na popularite stále viac a viac. Pre mnoho ľudí sa stala súčasťou života. Okrem fyzického pohybu v nej ide hlavne o uvedomelý pohyb a znovuobjavenie svojho prirodzeného dychu a o spriechodnenie pohybu v tele po fyzickej i energetickej stránke. 1 vstup 4 €. So sebou si prineste karimatku. Info 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

-----------------------------------------------------------------------------

ORIENTÁLNY TANEC - POKROČILÍ

Streda 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10. tanečná sála 17.00 h

Brušný tanec je skvelá alternatíva pohybu. Ak nie ste ten správny typ pre fitnes, aerobic, posilňovanie, beh a podobné športové aktivity, skúste prirodzenejší ženský pohyb v podobe brušného tanca, ktorý vám rozhýbe celé telo.Nepotrebujete tanečného partnera, špeciálnu kondíciu, či ploché bruško. Ani pár kíl navyše nie je prekážkou. Brušný tanec je vďaka svojim priaznivým účinkom na telo i dušu stále obľúbenejším a žiadanejším aj u nás.

1x v týždni 1 hodinu. Lektorka Danica Intisar Kodčíková. Info, prihlášky: kultura@puchovskakultura.sk, 0905 326 794, 1 h/4 €, platba dvojmesačne.

------------------------------------------------------------------------------------

BODY BALL – ŠKOLA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

Streda 2.10., 23.10., 30.10. tanečná sála 18.30 h

Pondelok 7.10., 21.10., 28.10. tanečná sála 18.30 h

Cvičebné lopty Body Ball sú vyrobené z PVC peny, sú mäkšie a pružnejšie ako klasické lopty, príjemne na dotyk, lopta je často používaná pri liečebnej terapii, je vhodná na cvičenie, sedenie, aktívnu relaxáciu. Snažte sa vyhradiť si každý deň aspoň chvíľku len pre seba...

1 vstup 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

-------------------------------------------------------------------------------

KALANETIKA

Štvrtok 3.10., 10.10., 17.10., 24.10. tanečná sála, 18.30 h

Pondelok 7.10., 14.10., 21.10., 28.10. tanečná sála, 17.00 h

„Nikdy neverte tomu, že všetci okrem vás majú dokonalú postavu. Pracujte s tým čo máte“ (Callan Pinckney). Rýchla a spoľahlivá metóda na získanie peknej postavy. Hodina kalanetiky je výdatná ako 20 hodín aerobiku. Dá Vám do poriadku chrbticu, vráti vám svižnú postavu. Cvičenia veľmi rýchlo prinášajú výsledky. 1 lekcia 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

Dĺžka podujatia: 60 minút
Dátum svetovej premiéry: 2. september 2024

Nenašli sa žiadne naplánované predstavenia pre toto podujatie.